Domyos rotoped: snadné nasedání a pohodlí při cvičení

Pro snadné nasedání a pohodlné domácí cvičení je nejvhodnější rotoped s nízkým a rovným rámem, nastavitelným sedlem, ergonomickými řídítky a stabilní konstrukcí. Z dostupných modelů tuto vlastnost výslovně nabízí Domyos EB900 B, zatímco Bike 500 kombinuje pohodlné sedlo, snadné nasedání, nastavitelnost řídítek a opěrky na nohy.

Rotopedy jsou ideální pro lehké kondiční cvičení, hubnutí, posilování nohou či celkové zlepšování fyzické kondice. Pro maximální spokojenost s vybraným rotopedem je potřeba zvážit váhu a výšku uživatele, konstrukci přístroje, brzdový systém, ovládání a rozsah zátěže, napájení, funkce rotopedu a možnost složení.

Domyos EB900 B: nejjednodušší nasedání díky nízkému rámu

Rotoped Domyos EB900 B osloví skutečně náročné cyklisty, kteří nehledají jen základní kardio stroj, ale komplexního tréninkového partnera. Robustní konstrukce s nosností 150 kg je vhodná pro osoby s výškou 155-190 cm. Nízký a rovný rám usnadňuje nasedání i osobám s omezenou pohyblivostí.

Právě nízký a rovný rám je důležitý pro uživatele, kterým se hůře zvedá noha přes vysokou konstrukci nebo potřebují při nasedání větší jistotu. Pohodlí dále podporuje gelové sedlo, které lze navíc vyměnit za jakýkoliv model Btwin podle vašich preferencí. Transportní kolečka a stabilizační podložky usnadňují manipulaci i bezpečné umístění přístroje.

Osmikilové setrvačníkové kolo garantuje mimořádně plynulý chod pedálů, zatímco 15 úrovní magnetického odporu pokryje potřeby od rekreačního cyklisty až po náročného sportovce. Magnetická brzda zajišťuje tichý provoz, což je ideální pro domácí využití.

Revoluční vlastní pohon bez nutnosti připojení k elektřině vám umožní umístit rotoped kamkoliv. Energie ze šlapání zajišťuje napájení všech funkcí, takže zapomenete na hledání zásuvky nebo motání kabelů. Nemusíte jej připojovat do zásuvky ani používat baterie.

Technologické vybavení je na špičkové úrovni. 24 přednastavených programů rozdělených do kategorií zdraví, zpevnění, hubnutí a výkon vám poskytne nekonečnou variabilitu tréninků. Bluetooth konektivita s aplikacemi E-Connected a Kinomap otevírá svět interaktivních cyklotras a virtuálních závodů.

Konzole rotopedu zobrazuje sedm různých parametrů včetně tepové frekvence snímané z rukojetí nebo externích zařízení. Domyos EB900 B představuje vrchol domácího cyklotréninku pro ty, kteří nechtějí dělat kompromisy.

Bike 500: pohodlné sedlo a snadné nasedání

Bike 500 je navržen tak, abyste se mohli pohodlně udržovat ve formě při pravidelném používání. První rotoped, který můžete umístit kamkoliv! Není potřeba zásuvky.

• Plynulý chod pedálů zajišťuje 6kg setrvačníkové kolo.
• Koučink nabízí 5 funkcí včetně měření tepové frekvence a 7 programů.
• Pohodlí podporuje pohodlné sedlo, snadné nasedání, možnost nastavení řídítek a opěrky na nohy.
• Kolečka umožňují snadné přemístění.
• Maximální hmotnost uživatele je 130 kg.

Bike 500 je vhodný pro uživatele, kteří hledají pohodlný vstup na rotoped a jednoduché řešení pro pravidelné domácí cvičení. Opěrky na nohy pomáhají při odpočinku mezi tréninkovými úseky a nastavitelnost řídítek umožňuje lépe přizpůsobit posed.

Domyos EB 120 a EB 140

DOMYOS EB 120 je určený pro použití 2krát týdně a má setrvačníkové kolo o hmotnosti 4 kg. Maximální hmotnost uživatele je 110 kg. DOMYOS EB 140 je rovněž určený pro použití 2krát týdně, ale jeho setrvačníkové kolo váží 6 kg a maximální hmotnost uživatele je 110 kg.

Čím těžší setrvačník, tím plynulejší jízda a možnost nastavení větší zátěže. Pro rekreační cvičení s menší zátěží si vystačíte se setrvačníkem o hmotnosti kolem 5 kg. Větší plynulosti a širších možností při používání dosáhnete při volbě rotopedu se setrvačníkem vážícím alespoň 7 kg.

Jak konstrukce ovlivňuje pohodlí a snadné nasedání

Z konstrukce rotopedu je možné vyčíst hodně o jeho spolehlivosti, přesnosti a pohodlí při používání. Vnější části rotopedu bývají nastavitelné, aby byl trénink pohodlný pro lidi s rozdílnou výškou.

Rám

Kvalita a pevnost rámu ovlivňují maximální nosnost rotopedu. Při výběru nesledujte pouze deklarovanou nosnost od výrobce, ale ověřte si také hmotnost celého přístroje, protože může hodně napovědět. Pro těžší osoby jsou obecně vhodnější rotopedy s vyšší hmotností a samozřejmě vhodnou nosností.

Pokud patříte mezi vyšší lidi, vybírejte rotopedy s rámově větší konstrukcí. Správný posed pro cvičení na rotopedu, z něhož nebolí záda, by totiž měl být vzpřímený. Samotný rám většinou polohovatelný nebývá, protože nastavení výšky je řešeno pomocí sedla a řídítek.

Sedlo

Optimální trénink na rotopedu by měl trvat alespoň 30 minut. Z toho důvodu je potřeba, aby bylo sedlo pohodlné a vhodně nastavené. Výbornou volbou je měkčí gelové sedlo, které se vám přizpůsobí.

Obecně je sedlo rotopedu širší v porovnání s jízdními koly, takže i pohodlnější pro delší sezení. U většiny rotopedů jsou sedla vyrobena z tmavého umyvatelného materiálu pro snadnou údržbu.

Pokud během používání zjistíte, že chcete ještě měkčí sedlo, je možné použít návleky a gelové podložky prodávané pro běžná jízdní kola. U sedla je důležitá také možnost nastavení.

Pro pohodlný a hlavně zdravý posed bez zbytečné zátěže pro záda, je vhodné zvolit rotoped s nastavitelnou výškou sedla. Tato funkce bývá dostupná téměř u všech modelů a je součástí i levných základních variant.

Lepší rotopedy bývají navíc vybaveny možností nastavení sedla dopředu či dozadu od řídítek. Pro rodinné používání, kdy se na jednom rotopedu bude střídat více osob, je rozhodně lepší pořídit model se sedlem nastavitelným oběma směry.

Řídítka

Maximální pohodlí při tréninku ovlivní nastavitelná řídítka. Záleží i na jejich celkovém tvaru a ergonomii. U většiny rotopedů bývají řídítka poměrně dlouhá, takže si v zásadě můžete vybrat, kde je pro vás držení nejvíce pohodlné.

Mohou být z pevné gumy, případně s měkčím i plastovými rukojeťmi. Pokud se vám potí ruce, nezapomínejte na pravidelné čištění řídítek, případně na trénování noste běžné cyklistické rukavice. Na řídítkách se mohou nacházet také dotykové snímače tepu.

Transportní kolečka a stabilita

Pro snadnější manipulaci bývají rotopedy vybaveny transportními kolečky. Nachází se v přední části, aby bylo možné celý přístroj pohodlně přesunout naklopením za řídítka a převezením na vybrané místo.

Pokud máte v plánu přesouvání rotopedu, rozhodně vyberete model s transportními kolečky. Další praktickou vlastností konstrukce rotopedů jsou seřizovací nožičky, s jejichž pomocí je možné vyrovnat drobné nerovnosti podlahy a získat lepší stabilitu celého přístroje.

Jakmile se nebude rotoped kývat, získáte větší jistotu a trénink bude příjemnější. Vyrovnávání nerovností může být řešeno v podobě otočných regulátorů na konci nohy, což je lepší varianta.

Setrvačník, šlapací střed a plynulost jízdy

Pomyslným srdcem každého rotopedu je setrvačník. Představuje velmi důležitou součást přístroje, která ovlivňuje, jak plynulé bude šlapání. Důležitá je hlavně hmotnost setrvačníku.

Pro rekreační cvičení s menší zátěží si vystačíte se setrvačníkem o hmotnosti kolem 5 kg. Větší plynulosti a širších možností při používání dosáhnete při volbě rotopedu se setrvačníkem vážícím alespoň 7 kg.

V případě, že máte v plánu hodně intenzivní tréninky a využívání i velké zátěže, volte modely s hmotností setrvačníku v rozmezí od 9 do 12 kg. Hmotnost setrvačníku je vhodné před nákupem ověřit v parametrech konkrétního modelu.

Šlapací střed

Šlapací střed je jednou z hlavních věcí ovlivňujících hlučnost celého rotopedu. To, o jaký typ šlapacího středu jde, je možné určit podle uložení klik se šlapkami.

Základní variantou vyskytující se hlavně u levnějších modelů rotopedů, je miskový šlapací střed. Miskový střed u rotopedu poznáte podle toho, klika je jednodílná a prochází celým tělem rotopedu až na druhou stranu.

Velkou nevýhodou tohoto šlapacího středu je nutnost pravidelného seřizování, protože při zanedbání dochází ke zvyšování hlučnosti a často je potřeba celý střed vyměnit. Tento servisní úkon přitom může stát značnou částku.

Druhou variantou je šlapací střed, jehož součástí jsou ložiska a klika na čtyřhran. Jde o stejné uspořádání jako u klasického jízdního kola. Díky ložiskům je zaručen tichý chod a celý systém je v zásadě bez nutnosti údržby.

Magnetická brzda pro tichý domácí provoz

Když se setkáte s označením magnetický rotoped, znamená to, že má magnetickou brzdu. Jde o volbu využívanou u velkého množství rotopedů.

Magnetická brzda, jak už název napovídá, funguje na principu magnetismu vytvářeného permanentními magnety, které jsou umístěné uvnitř rotopedu. Tím, jak se magnety přibližují nebo vzdalují, dochází ke zvyšování či snižování brzdného účinku.

Pohyb magnetů může být ovládán buď ručně s pomocí otočného regulátoru, nebo servomotorem, který najdeme u rotopedů s elektrickým ovládáním. Výhodou magnetické brzdy je hlavně tichý provoz, což je ideální pro domácí využití.

Životnost samotného magnetického brzdného systému je víceméně neomezená. Problémovou částí u méně kvalitních rotopedů může být servomotor s plastovými díly.

Domyos EB900 B ve srovnání s dalšími pohodlnými modely

Hledáte model s pokročilými funkcemi a chytrou konzolí? Zvolte inSPORTline ZenBike 600. Rotoped inSPORTline ZenBike 600 je špičkový model navržený pro uživatele, kteří vyžadují maximální výkon a digitální zážitek během domácího tréninku.

inSPORTline ZenBike 600 nabízí vysokou nosnost 150 kg a robustní konstrukci, plně nastavitelné a posuvné sedlo, tichý chod a 32 stupňů elektronické zátěže. Domyos EB900 B má nosnost 150 kg, 15 úrovní magnetického odporu, nízký a rovný rám usnadňující nasedání, gelové sedlo a vlastní pohon bez napájení ze sítě.

inSPORTline inCondi UB45i II nabízí nastavitelné ergonomické sedlo, čidla tepové frekvence, propojení s aplikací a podsvícený displej. Sedlo je nastavitelné horizontálně i vertikálně. Madla jsou pro větší pohodlí pokryta pěnou.

Na první pohled se inSPORTline inCondi UB45i II nemusí zdát jako model nabitý funkcemi, ale opak je pravdou. Rotoped může využívat celá rodina a důkazem není jen již zmiňovaná nosnost, ale také fakt, že je vhodný pro osoby o výšce až 190 cm.

Co zvolit podle způsobu používání

Rotoped je přístroj vhodný pro udržování kondice, hubnutí a spíše rekreační využití. Výhodou je nízká cena, poměrně skladné rozměry a dostačující funkce pro běžné sportování.

Díky své univerzálnosti je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé. K sehnání jsou i praktické skládací modely.

Cyklotrenažér neboli spinningové kolo je vhodné pro profesionálnější využití k častým a intenzivnějším tréninkům. Nároční sportovci ho ocení zejména díky větší přesnosti simulace jízdy na kole a přesnějšímu nastavení zátěže.

Cyklistický trenažér slouží pro upnutí běžného jízdního kola, aby bylo možné trénovat v interiéru. Cyklistické válce jsou také navrženy pro trénování na klasickém jízdním kole ve vnitřních prostorech.

Praktické řešení problémů během používání

Displej se nezapíná

1. Pro aktivaci displeje je potřeba šlapat alespoň po dobu 4 s nebo 4krát pedály protočit.
2. Zkontrolujte zapojení displeje a v místě spoje představce a konstrukce.
3. Zkontrolujte, zda svítí na zadní straně displeje modrá kontrolka.

Chcete-li rotoped používat, musíte šlapat minimálně po dobu 3 s, aby se displej zapnul. Přístroj není potřeba zapojovat do zásuvky. Při šlapání se vyrábí elektřina, která pohání displej a motor, jenž ovládá odpor při šlapání.

Displej se zastavuje nebo zobrazuje chybu

Pokud se displej po 5 sekundách zastaví, zatímco stále šlapete, a rychlost a vzdálenost zůstávají na hodnotě 0, zkontrolujte připojení kabelů a stav spojů na displeji a na spodní části trubky představce.

Na displeji se objevil chybový kód e2 nebo e3. Zkontrolujte připojení kabelů a stav spojů na displeji a na spodní části trubky představce.

Rotoped není stabilní nebo je hlučný

Utáhněte všechny viditelné šrouby. Zkontrolujte nastavitelné nohy. Jakmile se nebude rotoped kývat, získáte větší jistotu a trénink bude příjemnější.

Pedály klapou

Pravý (R) a levý (L) mají rozdílný směr šroubování. Šrouby pedálů povolte o jednu otáčku a poté je znovu velmi pevně utáhněte.

Měření tepové frekvence

Indikátor tepové frekvence nebliká nebo bliká nepravidelně: lehce si navlhčete dlaně a přiložte je na čidla.

Pokud máte pás pro měření srdečního tepu značky Geonaute, zkontrolujte pozici baterie nebo ji vyměňte za novou. Lehce navlhčete část, která je v kontaktu s pokožkou. Pás musí být přímo v kontaktu s pokožkou a ne na tričku.

Jednotky vzdálenosti

1. Zapněte displej tak, že po dobu 4 s šlapajte.
2. Přestaňte šlapat, stiskněte tlačítko "quit" a držte jej, dokud se displej nevypne.
3. Stiskněte tlačítko " start " a držte jej, dokud se na displeji neobjeví "KM" nebo "MI".
4. Stisknutím šipky doprava změníte jednotku.
5. Stiskněte tlačítko "Start" pro potvrzení výběru.

KM = kilometry. MI = míle.

Vypnutí displeje a ukládání tréninku

Displej se automaticky vypne po 1 minutě nečinnosti. Přístroj nedisponuje žádnou pamětí a po vypnutí se informace ztratí.

Doporučujeme používat aplikaci Domyos E Connected, která umožňuje ukládat všechny tréninky a statistiky. V případě, že se displej vypne, protože jste byli minutu neaktivní, zůstane aplikace na tabletu nebo telefonu pozastavena, abyste mohli v tréninku normálně pokračovat několik sekund po obnovení šlapání.

tags: #domyos #rotoped #snadne #nasedani #a #pohodli