Pro použití přilby není rozhodující výška postavy, ale především obvod a tvar hlavy. Správná přilba musí hlavu po celém obvodu pevně, ale pohodlně obepínat, nesmí se při pohybu posouvat ani být volná a zároveň nesmí způsobovat bolestivý tlak.
Špatně padnoucí helma není jen nepohodlná, je to skutečné bezpečnostní riziko. Volná helma se při nárazu posune nebo úplně sklouzne z hlavy a chrání výrazně méně.
Jak změřit hlavu pro výběr přilby
Budete potřebovat krejčovský ohebný metr. Veďte ho zhruba 1,5 cm nad obočím vepředu a kousek nad ušima po stranách, tedy v nejširším místě lebky. Metr držte pořád vodorovně, ne šikmo.
Změřte to dva až tři-krát a vezměte tu největší naměřenou hodnotu, protože hlava není dokonale kulatá. Pokud nemáte metr po ruce, poslouží i obyčejný provázek, který přiložíte na hlavu stejným způsobem a jeho délku pak změříte pravítkem.
Hlavním parametrem pro výběr přilby je obvod hlavy, který se měří přes čelo těsně nad obočím a ušima. Vámi naměřený obvod porovnejte s tabulkou velikostí vybraného výrobce.
Velikostní tabulky jsou napříč světovými výrobci hodně podobné, ale mohou se drobně lišit. Tabulka vám dá jen orientační velikost.
Proč samotný obvod hlavy nestačí
Často ti vyjde jiná velikost, než ukáže metr. Každá helma má jiný tvar a každá hlava taky. Takže metr je jen orientace. Rozhoduje pocit na hlavě.
Dvě hlavy mohou mít stejný obvod, ale jiný tvar, a ne každá helma sedí každému tvaru stejně dobře. Každá helma má jinak řešené polstrování (interiér) helmy včetně tvaru skořepiny a stejně vybrané velikosti od různých výrobců mohou sedět na vaší hlavě odlišně.
Pokud vás jedna helma i ve správné velikosti tlačí na spáncích, ale jiný model stejné velikosti ne, není to nutně chyba ve velikosti. Spíš tvar té helmy neodpovídá tvaru vaší hlavy.
Klidně proto vyzkoušejte víc modelů, než se rozhodnete. Vždy je tedy třeba si přilbu vyzkoušet, jak sedí právě na vaší hlavě.
Jak má správná přilba sedět
Správná helma tě obepne po celém obvodu. Nejen někde. Helma by měla sedět pevně a pohodlně, ale nikde by neměla bolestivě tlačit.
- nesmí se hýbat ze strany na stranu
- musí držet i při pohybu hlavou
- nesmí být volná
- měla by plně obepínat obvod hlavy a tváří bez vůle
Volná helma je špatně. Nechrání a při jízdě tě bude štvát. Pokud vám nebude správně pasovat velikost helmy, tak použití i těch nejodolnějších materiálů a homologace vaší helmy jsou úplně zbytečné a helma pro vás může představovat i určité nebezpečí.
Nová helma může lehce tlačit. Výstelka si sedne. Pokud je hned „pohodlná jak papuče“, je dost často velká.
Co je při zkoušení ještě v pořádku
Tohle řeší lidi pořád: lehké přitlačení: OK tlak po celém obvodu: OK bolest čela po pár minutách: špatně bodové tlačení: špatně.
Helma nesmí bolet. Ale ani nesmí být volná. Něco mezi tím je ok.
Helma při nasazování klade mírný odpor. Helma vám je těsnější (časem materiál interiéru povolí), ale nevyvíjí na vaši hlavu takový tlak, aby vám to bylo nepříjemné.
Nikde by vás polstrování a skořepina helmy neměly tlačit na spánky a čelo, stejně tak byste neměli cítit „ostrý“ tlak shora na hlavu. Není na škodu, ba naopak, když vám polstrování přilby udělá na tvářích „sysla“.
Praktická zkouška stability přilby
Před koupí helmu vždy pořádně vyzkoušejte, ideálně i s kuklou. Nejdřív ověřte základní usazení.
Při zapnutém řemínku by neměla jít stáhnout přes hlavu ani dopředu ani dozadu. Pokud si helmu přidržíte rukama za skořepinu a zkusíte v ní pootočit hlavou, hlava by se neměla volně hýbat.
Zakmitejte hlavou doleva, doprava, dopředu a dozadu, nikde by to nemělo nepříjemně tlačit. Při rychlém pokývání hlavou nahoru a dolů, včetně pohybů do stran, by vám neměla na hlavě klouzat.
Tip, jak vyzkoušet, zda pracovní helma sedí správně: Nikdy by neměla nositele tlačit a přitom by měla perfektně držet. Až si jí nasadíte, vyzkoušejte její stabilitu a pohodlnost tím, že zprudka zakývete hlavou ze strany na stranu, a to s otevřenou pusou.
Jak rozlišit špatnou velikost od nevhodného tvaru
Pokud helma tlačí jen v jednom místě, typicky na spáncích, a jinak sedí dobře, nemusíte ji hned zavrhovat, protože umíme polstrování v tomto místě ručně upravit ještě před koupí.
Pokud ale helma tlačí plošně a hlava se přitom v ní vůbec nehýbe, je to naopak signál, že je helma malá.
Bolest čela po několika minutách nebo bodové tlačení obvykle znamenají, že konkrétní tvar skořepiny a polstrování vaší hlavě nevyhovuje. V takovém případě pomůže vyzkoušet jiný model, nikoli pouze zvolit větší velikost.
Jak dlouho přilbu zkoušet
Důležitý je také čas. Nechte si helmu na hlavě co nejdéle, ideálně patnáct až dvacet minut přímo v obchodě, protože tlaková místa se často projeví až po chvíli, ne hned po nasazení.
Pokud to situace umožní, tak si nechte helmu na prodejně třeba i 10-15 min. na hlavě a pokud by se helma „vaší hlavě nelíbila“, tak by se určitě hlava ozvala.
Po 5 minutách nepoznáš nic. Po hodině už jo. Vaše helma musí být pohodlná i po delší době na hlavě.
Pokud je možné, nejlepší je vyzkoušet helmu přímo za jízdy. Při jízdě se mohou projevit tlaková místa, hluk, vibrace nebo nedostatečná stabilita, které při krátkém nasazení nemusí být patrné.
Proč je lepší nová přilba mírně těsnější
Vnitřní polstrování se používáním postupně stlačuje a helma se opticky i fakticky zvětší přibližně o půl čísla. Novou helmu proto volte spíš těsnější než volnější.
Lidi si berou větší helmu, protože je jim příjemnější hned v obchodě. Jenže po pár jízdách je ještě volnější.
Nenechte se zmást tím, že se vám v obchodě zdá pohodlnější helma o číslo větší, protože po pár měsících nošení může být už nebezpečně volná.
Radši lehce těsnější na začátku než velkou, která tě bude štvát celou dobu.
Kontrola přilby doma
Teď přichází moment pravdy. Tohle většina lidí přeskočí… a pak řeší, že helma nesedí.
- vyndej helmu z krabice (ale krabici nenič)
- nasadíš ji a necháš si ji klidně hodinu na hlavě třeba v garáži, u televize nebo u piva
Pokud je všechno v pohodě, projeď se v ní krátce venku. Nezapomeň sundat ochranné fólie z plexi - ale nevyhazuj je.
Začalo něco tlačit? V pohodě. Lepší zjistit to hned než po 500 km.
helmu očisti vrať fólie zabal zpět do krabice pošli nebo dovez na výměnu
Výhled, ovládání a řemínek
Nezapomeňte ani na výhled a ovládání. V zalehnuté poloze, jako když jedete ve sportu, zkontrolujte výhled dopředu a ověřte si, jestli vidíte dobře do stran a dokážete se pohodlně otočit hlavou přes rameno.
Vyzkoušejte otevírání plexi, sluneční clony a větracích otvorů rovnou v rukavicích, protože přesně takhle je budete ovládat i za jízdy.
Zapnutý řemínek nebo rychlospona by vás také neměly tlačit do krku. Přilba by měla být pohodlná i po delší době na hlavě.
Výběr pracovní přilby podle rizika
Stejně jako při mnoha jiných pracích je i při práci ve výškách důležité používat ochrannou přilbu. Může se zdát, že je to trochu zbytečné, pokud pracujete v oblasti bez rizika pádu předmětů, nicméně účelem přilby není pouze chránit vás před nárazy shora.
Může být také velmi užitečná v případě, že spadnete a udeříte se hlavou o těžké předměty. Při práci ve výškách budete s největší pravděpodobností používat zařízení pro zachycení pádu, a pokud dojde k nějaké nehodě, hrozí, že se na fasádu domu, lešení a podobně.
Vaše ochranná přilba - průmyslová nebo horolezecká - by měla odpovídat rizikům spojeným s vašimi úkoly. Proto doporučujeme provést posouzení rizik, abyste zjistili, která nebezpečí se mohou s největší pravděpodobností vyskytnout.
Vyhnete se tak výběru přilby, která poskytuje ochranu proti nejméně pravděpodobným nebezpečím. Různé úkoly vyžadují od vaší přilby různé vlastnosti.
Podle právních předpisů musí zaměstnavatel zajistit, aby zaměstnanci používali ochrannou přilbu tam, kde existuje riziko úrazu hlavy.
- stavební práce, zejména na lešení, při manipulaci s těžkými břemeny nebo v blízkosti jeřábů
- provozy s možným pádem předmětů shora
- tunely, šachty nebo hluboké výkopy
- práce ve výškách i v těsných prostorách
Rozhodující je vždy analýza rizik na konkrétním pracovišti. Pokud z ní vyplyne, že hrozí poranění hlavy, helma je povinná součást výbavy.
Normy pro průmyslové a horolezecké přilby
Obecně platí, že si vyberete ochrannou přilbu, která byla schválena podle normy EN 12492 nebo EN 397. EN 397 je norma pro průmyslové přilby a odpovídá riziku spojenému se stavbami nebo jinými místy, kde je bezpečnostní přilba klíčová.
EN 12492 je norma, která popisuje bezpečnostní požadavky a zkušební metody pro horolezecké přilby určené pro horolezce.
Bez ohledu na to, kterou z nich si vyberete, platí pro oba typy přileb, které musí být:
- Schválení CE.
- Schválené podle normy EN.
- Označená normou EN, podle které byla schválena.
Normy EN uvádějí minimální požadavky na přilby a v mnoha případech jsou si dosti podobné. Existuje však několik zásadních rozdílů, kterým byste měli věnovat zvláštní pozornost.
Podbradní pásek a práce ve výškách
Týká se to například podbradního pásku, který může být nakonec spíše na škodu než k užitku, pokud se používá k nesprávnému účelu.
Horolezecké přilby (EN 12492) musí být vybaveny podbradním řemínkem, který zajistí, že přilba zůstane na hlavě v případě pádu na svahu. Proto musí být bradový řemínek schopen vydržet zatížení 50 kg po dobu dvou minut.
To však může způsobit uškrcení, pokud přilbu používáte pro průmyslové práce, protože je pravděpodobné, že se při pádu zachytí o pohyblivé části nebo se zasekne o lešení, takže dvě minuty jsou dlouhá doba.
Průmyslová přilba může být také vybavena podbradním řemínkem, ale musí se přerušit při zatížení mezi 15 a 25 kg, aby nedošlo k uškrcení uživatele.
Obecně doporučujeme při práci ve výškách používat průmyslovou přilbu, ale nakonec záleží na posouzení rizik.
Další vlastnosti ochranné přilby
Přilby jsou navrženy tak, aby odolávaly perforaci (proděravění), vodě a ohni. Pohlcují nárazovou energii. Jsou nastavitelné a musí dokonale sedět na hlavě pracovníka, aby byla zajištěna nejlepší možná ochrana, ale i ergonomie.
Při výběru kvalitní ochranné přilby, která má zvýšit bezpečnost při práci, je vždy důležité zvážit několik faktorů.
- Druh práce - nebezpečí
- Typ helmy
- Barva helmy
- Technická norma - standard
- Ergonomie - pohodlí
- konstrukce
- váha
- nastavitelnost
- odvětrávání
- Kompatibilita s příslušenstvím
Osoba pracující na staveništi se musí ujistit, že jeho ochranná přilba může poskytnout stejnou odolnost také proti bočním nárazům. Osoba, která pracuje s živými elektrickými dráty, se musí ujistit, že jeho helma poskytuje dostatečnou odolnost proti elektrickým otřesům.
Osoba pracující při teplotách pod nulou se zase musí ujistit, že je jeho helma odolná proti mrazu. Typ helmy a její vestavba má také velký význam.
Ergonomie, hmotnost a odvětrávání
Komfort je klíčem k úspěšnému použití jakéhokoliv produktu tak, aby splňoval zamýšlený účel. To platí i pro ochranné přilby.
Pracovníci, kteří nosí přilbu každý den po celou pracovní dobu, by měli dostat takovou, která jim bude dobře pasovat, bude pohodlá a nebude jim způsobovat komplikace při práci.
Pracovní helma by měla být lehká a přesto pevná, aby při dlouhodobém používání nedocházelo k nadměrné zátěži krční páteře. Ideální váha se pohybuje v rozpětí 300 - 500 g.
Myslete také na odvětrávání helmy. Pokud ji používáte celoročně, dbejte na regulovatelném odvětrávání. Přizpůsobíte tak klima pod helmou aktuálním klimatickým podmínkám.
Kompatibilita s příslušenstvím
Bezpečnostní přilbu vybírejte také s ohledem na připojení dalšího příslušenství, jako jsou svítilny, chrániče sluchu nebo ochranné štíty.
Přilba s kšiltem ve stylu čepice vytváří prostor pro připojení dalších doplňků, jako jsou chrániče sluchu, obličejové štíty nebo svítilny.
Pokud jsou na pracovišti zhoršené světelné podmínky, myslete na to, že bude potřeba vybrat helmu, na kterou je možné připevnit svítilnu.
Bezpečnostní přilby se používají také v kombinaci s dalšími ochrannými prostředky, například s mušlovými chrániči sluchu, filtračními prostředky s pomocnou ventilací nebo zorníky určenými pro použití s ochrannými přilbami.
Životnost a kontrola přilby
Nezapomínejte na to, že každá helma má svou životnost, která je omezená, a to i v případě, že se nepoužívá. Můžete ji sice nosit mnoho let, ale s velkou pravděpodobností ztratí vlivem klimatických podmínek a používáním své bezpečnostní vlastnosti.
Životnost pracovní helmy se standardně pohybuje v rozmezí 3 - 5 let. Obvykle je to 3 až 5 let od data výroby, i když nebyla výrazně poškozena.
Jakékoliv poškození přilby je důvod k okamžité výměně! Jedná se hlavně o trhliny, praskance, pokřivení apod.
Platnost expirace použitelnosti, tady maximální doby, po jakou lze přilbu bezpečně používat, zjistíte přímo uvnitř helmy. Měl by na ní být uveden štítek s datem výroby.
V návodu od výrobce se pak dočtete, jak dlouho je bezpečné helmu používat. Tyto údaje porovnáte s datem výroby.
Před každým použitím přilbu řádně zkontrolujte. Pokud je helma poškozená, nepoužívejte ji, vyměňte ji!
Pokud kontrola před použitím způsobí jakékoliv pochybnosti, měla by být vyřazena a okamžitě vyměněna. Přilbu čistěte pouze teplou mýdlovou vodou a měkkým hadříkem.
Význam správného usazení při každodenním používání
Pracovní helma, nebo lépe řečeno průmyslová ochranná přilba, je osobní ochranný pracovní prostředek (OOPP), jehož cílem je chránit člověka před úderem do hlavy, který může způsobit velmi vážné a nevratné poranění mozku.
Ochranná přilba je tak považována za nejdůležitější bezpečnostní prvek pro ochranu hlavy. Přilby jsou nedílnou součástí ochrany zdraví při práci.
Správná výška pro použití přilby tedy není výška postavy, ale správné usazení na hlavě: přilba musí odpovídat obvodu a tvaru hlavy, držet při pohybu, být přiměřeně těsná a nesmí vytvářet bolestivá tlaková místa.