Magnetický rotoped Olpran BK je domácí trenažér určený především pro nenáročné cvičení, zlepšení kondice, redukci hmotnosti a rehabilitační pohyb. Přesné vlastnosti se liší podle konkrétního modelu, například OLPRAN 7245 BK, 7171 BK-2, 7358 BK, BK0220-01, BK0527-01 nebo BK0529-01.
České návody jsou vedeny pro více rotopedů OLPRAN a při výběru nebo obsluze je důležité řídit se označením uvedeným na výrobním štítku stroje. Rotopedy jsou jednou z nejoblíbenějších forem osobního tréninku. Mezi jejich přednosti patří široký rozsah použití od rehabilitačního cvičení, přes hubnutí až po náročné sportovní tréninky.
Modely Olpran BK s dostupným návodem
Databáze českých návodů uvádí celkem 15 výrobků značky OLPRAN v kategorii sport, outdoor, fitness a posilovna, rotopedy. U jednotlivých zařízení jsou uvedeny návody k obsluze, uživatelské návody, PDF návody ke stažení nebo servisní manuály.
| Model | Typ dokumentu |
|---|---|
| Rotoped OLPRAN 7245 BK | Český návod k obsluze |
| Rotoped OLPRAN 14008 | Uživatelský návod |
| Rotoped OLPRAN Foldable bike 7023 BK | PDF návod ke stažení |
| Rotoped OLPRAN BK0220-01 | Návod k použití |
| Rotoped OLPRAN 7171 BK-2 | Český návod k použití |
| Rotoped OLPRAN BK0529-01 | Servisní manuál |
| Rotoped OLPRAN BK0527-01 | Uživatelský návod |
| Rotoped OLPRAN 7555 | Návod k obsluze |
| Rotoped OLPRAN 7358 BK | Návod k obsluze |
Pro správné použití je vhodné nejprve ověřit úplné označení modelu a teprve potom vyhledat odpovídající dokumentaci. Návod konkrétního modelu může obsahovat odlišné pokyny k montáži, nastavení odporu, používání počítače, napájení i údržbě.
Jak funguje magnetický brzdný systém
Magnetický brzdný systém reguluje odpor při šlapání pomocí magnetu, který působí na setrvačník. U základních modelů se zátěž obvykle nastavuje ručně otočným regulátorem, takže lze během cvičení volit mezi lehčím a náročnějším šlapáním.
U magnetického brzdného systému nedochází ke klasickému tření brzdových částí, což přispívá k tiššímu provozu. Tichý chod je vhodný zejména pro domácí použití v bytě, kde může být hlučnost při pravidelném tréninku důležitým praktickým hlediskem.
Využití rotopedu Olpran BK
Pravidelný trénink na rotopedu má pozitivní vliv na krevní tlak, optimálně. Rotoped umožňuje procvičovat dolní končetiny bez nutnosti jízdy venku a jeho využití není omezeno počasím ani denní dobou.
Zařízení může sloužit jako doplněk při hubnutí, pro udržování kondice i pro postupné zařazení pohybu do každodenního režimu. Při rehabilitačním cvičení je nutné přizpůsobit zátěž zdravotnímu stavu a respektovat doporučení odborníka.
Rozdíly mezi jednotlivými modely
Označení BK se objevuje u několika různých modelů, proto nelze všechny rotopedy Olpran BK považovat za technicky totožné. Mohou se lišit konstrukcí rámu, rozsahem nastavení odporu, typem napájení, funkcemi displeje, možností sklopení nebo maximální nosností.
U některých domácích trenažérů OLPRAN se používá manuální nastavení odporu otočným regulátorem, řemenový převod a napájení tužkovými bateriemi. Konkrétní vybavení je však nutné ověřit podle modelu a příslušného návodu.
| Vlastnost | Co ověřit v návodu |
|---|---|
| Brzdný systém | Magnetický systém a způsob regulace odporu |
| Počítač | Měřené údaje a způsob ovládání displeje |
| Napájení | Typ a počet baterií nebo jiný způsob napájení |
| Konstrukce | Rozměry, skládání a transportní prvky |
| Nosnost | Maximální zatížení konkrétního modelu |
Tréninkový počítač a měřené údaje
U vybavenějších domácích trenažérů může počítač zobrazovat čas, rychlost, kalorie, vzdálenost, ruční puls a scan. Měření tepu může zajišťovat hand pulse, tedy dotykový snímač na řídítkách.
Údaje na displeji slouží především ke sledování průběhu cvičení a porovnávání jednotlivých tréninků. Přesnost zobrazených hodnot závisí na konkrétním modelu, způsobu měření a správném používání snímačů.
Montáž a první použití
Před prvním cvičením je třeba rotoped sestavit podle příslušného návodu a zkontrolovat dotažení všech spojů. Zvláštní pozornost vyžaduje upevnění základny, sedla, řídítek, pedálů a částí souvisejících s nastavením odporu.
Po sestavení je vhodné ověřit stabilitu stroje a jeho umístění na rovné podložce. Sedlo i řídítka by měla být nastavena tak, aby byl pohyb plynulý a uživatel mohl bezpečně dosáhnout na pedály a ovládací prvky.
Před zahájením pravidelného tréninku je nutné se seznámit s ovládáním počítače, s funkcí otočného regulátoru a s případným způsobem vynulování naměřených údajů. U skládacích modelů je třeba před cvičením ověřit, že je konstrukce správně rozložená a zajištěná.
Bezpečné používání
Rotoped musí stát na stabilním a rovném povrchu, aby se při šlapání nepohyboval. Před každým cvičením je vhodné zkontrolovat, zda nejsou uvolněné pedály, šrouby, sedlo nebo řídítka.
Zátěž je vhodné zvyšovat postupně a přizpůsobit ji aktuální kondici. Pokud se během cvičení objeví bolest, závratě, výrazná dušnost nebo jiný neobvyklý zdravotní problém, je třeba trénink přerušit.
Maximální nosnost se u jednotlivých modelů liší. Například u konstrukčně jednoduchého modelu OLPRAN 7598 BK-1 je uvedeno maximální zatížení 100 kg, proto je nutné vždy respektovat údaj uvedený pro konkrétní rotoped.
Údržba magnetického rotopedu
Pravidelná údržba zahrnuje kontrolu dotažení spojů, odstranění prachu a nečistot a ověření plynulého chodu pedálů. Elektronické části a displej je vhodné čistit opatrně bez nadměrného množství kapaliny.
U kloubních spojů, ložisek, řemenového převodu a šlapacího středu je třeba postupovat podle konkrétního návodu. Pokud se objeví neobvyklý hluk, vůle, trhavý chod nebo nefunkční displej, je vhodné zařízení dále nezatěžovat, dokud nebude zjištěna příčina.
OLPRAN 7598 BK-1 jako příbuzný domácí trenažér
OLPRAN 7598 BK-1 patří mezi základní crossové trenažéry. Konstrukční řešení stroje je jednoduché včetně rámu, jenž dovoluje maximální zatížení 100kg.
Brzdový systém je magnetický, nedochází ke tření a provoz je tedy tichý, brzda se ovládá manuálním otočným regulátorem. U tohoto modelu je uveden řemenový převod, váha setrvačníku 4,5 kg a napájení pomocí tužkových baterií, 2 x AA - 1,5V.
Stroj je vybaven transportními kolečky pro snazší manipulaci. Jeho hmotnost je 34 kg a rozměry stroje jsou délka 112 cm, šířka 51 cm a výška 150 cm.
| Parametr | OLPRAN 7598 BK-1 |
|---|---|
| Brzdný systém | Magnetický brzdný systém |
| Regulace odporu | Manuální nastavení odporu otočným regulátorem |
| Setrvačník | 4,5 kg |
| Napájení | Tužkové baterie, 2 x AA - 1,5V |
| Nosnost | 100 kg |
| Hmotnost stroje | 34 kg |
| Délka | 112 cm |
| Šířka | 51 cm |
| Výška | 150 cm |
Co ověřit před výběrem nebo použitím
- přesné označení modelu uvedené na štítku rotopedu;
- zda odpovídá nalezený návod konkrétnímu modelu;
- typ brzdného systému a způsob nastavení odporu;
- maximální nosnost konstrukce;
- rozměry rotopedu a prostor potřebný pro bezpečné používání;
- způsob napájení displeje;
- rozsah zobrazovaných údajů;
- stav pedálů, řemenu, šroubových spojů a nastavovacích prvků;
- zda je zařízení stabilní a při šlapání se nepohybuje;
- zda jsou k dispozici všechny části potřebné k montáži.
Značka OLPRAN je známá především cyklistickými koly a levnějšími domácími trenažéry a stroji pro nenáročné hobby cvičence. Fitness stroje OLPRAN jsou stejně jako v případě všech levných značek vyráběny ve fabrikách na dálném východě.
Jak správně a efektivně používat rotoped
Vyhledání správného českého návodu
Pro vyhledání správné dokumentace je rozhodující úplný název zařízení, například OLPRAN 7245 BK, OLPRAN Foldable bike 7023 BK nebo OLPRAN BK0527-01. Samotné označení „Olpran BK“ nemusí být pro jednoznačné určení návodu dostačující.
Uživatelé mohou hledat český návod k obsluze, uživatelský návod, PDF návod ke stažení, návod k použití nebo servisní manuál. Při nesouladu mezi obrázky v dokumentaci a skutečným provedením rotopedu je vhodné ověřit výrobní štítek a nepoužívat návod určený pro jiný model.
tags: #magneticky #rotoped #olpran #bk