Přilba do hor i na kolo: jak vybrat správnou ochranu hlavy

Přilba je na skalách a na horách naprostou nutností. Cyklistická přilba vám může zachránit život, proto je její správný výběr klíčový. Dobře sedící přilba může zabránit vážnému zranění a v mnohých případech i zachránit váš život.

Nejdůležitější je zvolit přilbu podle skutečného způsobu použití, správně změřit obvod hlavy, ověřit certifikaci a přilbu pečlivě nastavit. Jinou ochranu vyžaduje jízda na silnici, jinou horské kolo, lezení, skialpinismus nebo sjezd v bikeparku.

Proč je správná přilba tak důležitá

Helma na kolo není jen doplněk - je to základní prvek vaší bezpečnosti. Helma na kolo. Nenápadný kousek výbavy, co vám může zachránit život. Jasně, možná nevypadá tak dobře jako nové kolo, ale věřte, že právě helma by měla být to první, co si pořídíte, než vyrazíte na silnici, trail nebo do bike parku.

Hlava je tou nejcennější částí těla, a proto je třeba ji při různých sportovních aktivitách, kde je zvýšené riziko tvrdého nárazu hlavou, chránit. Mezi tyto rizikové sporty jednoznačně patří lezení, případně práce ve výškách.

Kvalitní ochranná přilba pro horské kolo je nezbytným bezpečnostním prvkem každého cyklisty, který se vydává do náročného terénu. Bez helmy se nejezdí. Tečka.

Jak vybrat přilbu podle aktivity

Stejně jako u samotných jízdních kol existuje několik druhů přileb dle jejich využití. Jinou helmu využijete při jízdě na silnici a jinou zase při sjíždění divokých trailů, proto si před nákupem musíte uvědomit, na jaký terén a styl jízdy helmu kupujete.

Přilby můžeme rozdělit na horolezecké nebo skialpinistické, které mají certifikaci na skitouring a horolezectví. Helma je na skalách a na horách naprostou nutností.

Silniční přilba

Jízda na silničním kole je zaměřená hlavně na výkon a rychlost a tomu jsou samozřejmě uzpůsobeny i silniční přilby. Každý gram se počítá, a tak jsou tyto přilby maximálně lehké.

Důraz se klade i na velký počet větracích otvorů a celkově velmi propracovaný systém ventilace, aby se vám při dlouhých jízdách nepřehřívala hlava. Přilby jsou maximálně aerodynamické a chybí jim přední štítek, který by přidával zbytečné gramy navíc.

Silniční helma je stavěná pro rychlost a efektivitu. Většinou má aerodynamický tvar, který snižuje odpor vzduchu, hodně ventilačních otvorů a nízkou hmotnost, aby vás neotravovala při dlouhých výšlapech nebo celodenních štrekách.

Silniční helmy nemají štítek a jsou maximálně lehké a aerodynamické. Pokud chcete co nejlehčí a nejvzdušnější helmu a zároveň nevyžadujete, aby měla štítek, bude to pro vás ta správná volba.

Co ale většinou nemá? Rozšířenou ochranu týlu hlavy. Takže se nehodí pro trail nebo městský provoz, kde hrozí jiný typ pádu. Na asfalt je to ale to pravé.

Tyto helmy nemusíte využívat jen na silnici, vhodné jsou i při klasických vyjížďkách na cyklostezkách a lesních cestách.

Horská a MTB přilba

Do lesa, hor, bike parků nebo po kamenitých cestách rozhodně patří trailová (MTB) helma. Kvalitní ochranná přilba pro horské kolo je nezbytným bezpečnostním prvkem každého cyklisty, který se vydává do náročného terénu.

Klasická helma na horské kolo je u nás jednoznačně tím nejpopulárnějším typem. Od té silniční se liší především přítomností sundavacího štítku, který chrání oči před větvemi. Často nechybí ani síťka proti hmyzu.

Jinak je samozřejmostí velký počet ventilačních otvorů a co nejnižší hmotnost. Její použití je tak naprosto univerzální. Kromě cyklostezek, lesních a terénních cest si ji v klidu můžete vzít i na gravel a do města.

MTB přilby mají specifické vlastnosti jako rozšířenou ochranu týlu a spánků, integrovaný kšilt a robustnější konstrukci. Pro příležitostnou jízdu lze použít univerzální model, ale pro pravidelné výjezdy do náročného terénu je vhodné investovat do specializované MTB přilby s odpovídajícími bezpečnostními prvky a lepší ochranou proti větvím a padajícím kamenům.

• kryje víc hlavy - hlavně zátylek a boky, protože při pádu v terénu nepadáte vždy jen dopředu;
• často má kšilt, který chrání před sluncem, blátem i větvemi;
• bývá robustnější, ale přitom pohodlná - kvalitní modely mají stále dobré odvětrání i nízkou váhu;
• u lepších verzí najdete MIPS nebo Koroyd;
• některé modely mají síťku proti hmyzu a odnímatelný kšilt.

Enduro přilba

Enduro přilby jsou, jak už název napovídá, určeny především na jízdu v náročném terénu na horském kole. Tyto helmy jsou bytelnější než klasické silniční a horské helmy a tím pádem i o něco těžší.

Typickým prvkem je prodloužení helmy na zátylku, což přináší maximální ochranu při pádech z kola, které se přece jen při tomto typu cyklistiky očekávají častěji. Ani zde nechybí velký počet ventilačních otvorů a odnímatelný štítek chránící oči před větvemi.

Enduro přilba má prodloužený zátylek pro maximální ochranu při jízdě v terénu. Pro agresivnější jízdu, enduro nebo traily se hodí také tzv. fullface helmy, které připomínají motorkářskou přilbu a chrání i bradu.

Integrální neboli fullface přilba

Helmy integrální jsou zaměřené na ochranu celého obličeje. Na první pohled připomínají přilby motokrosové. Hodí se tak na jízdu v tom nejnáročnějším terénu, na enduro, downhill a velmi náročné traily.

Naprostou prioritou je maximální ochrana, přilby jsou tak těžší než ostatní druhy a často nemají tak dokonalou ventilaci. Vyrábí se už ale i modely s ventilačními vlastnostmi naprosto srovnatelnými s klasickými helmami.

Nutnost na sjezdy nebo když fakt nechcete riskovat. Integrální helma vám zajistí maximální ochranu při sjezdu, ale rozhodně se nehodí na nějaké dlouhé vyjížďky.

Existují i integrální helmy s odnímatelnou spodní konstrukcí, díky čemuž je můžete kdykoliv přetvořit v otevřenou endurovou helmu. To se hodí při hlavně při dlouhém stoupání v letních dnech.

Městská přilba

Jezdíte do práce, na nákup nebo jen chill projížďku po městě? Pak oceníte městskou helmu. Většinou má čistý, jednoduchý design, často inspirovaný skateboardovými helmami.

Městské přilby mají méně ventilačních otvorů, protože nejdete na výkon, ale klidnou jízdu. Někdy mají i integrované světlo, reflexní prvky nebo možnost připnout blikačku - super věc pro bezpečnost ve městě.

U některých modelů najdete i měkký vnitřek a kryty na uši, ideální na jízdu v chladnějším počasí. Městská helma je prostě takový funkční módní doplněk, ale pořád chrání. A to je hlavní.

Univerzální přilba

Ano, existují i helmy „něco mezi“, které se hodí na rekreační výlety, když střídáte cyklostezky, lehký terén i město.

Často mají trochu širší pokrytí než silniční, slušné větrání, přijatelnou váhu a někdy i odnímatelný kšilt. Ale - čím víc univerzální, tím méně specializovaná.

Pokud už víte, co vás na kole nejvíc baví, je lepší pořídit helmu přesně na to. Pro příležitostnou jízdu lze použít univerzální model, ale pro pravidelné výjezdy do náročného terénu je vhodné investovat do specializované MTB přilby.

Porovnání přileb podle použití

Konstrukce přilby a použité materiály

In-mold konstrukce

In-mold konstrukce - dnes už skoro standard. Díky tomu je helma lehčí, kompaktnější, pevnější a lépe rozkládá energii při nárazu.

In-Mold konstrukce spojuje vnější polykarbonátový plášť s vnitřní EPS pěnou během výrobního procesu, což vytváří lehčí a pevnější strukturu. Pro cross-country a trail je ideální In-Mold technologie.

ABS a hard-shell konstrukce

ABS konstrukce - skořepina helmy je z plastu a do ní je vlepená vnitřní polystyrenová (EPS) část. Je to celkem pevná helma připravená na hrubější zacházení, ale je vykoupena vyšší váhou.

Obvykle tuhle konstrukci najdete u levnějších helem nebo přileb na BMX. Hard-Shell přilby mají vnější skořepinu přilepenou k pěnové vložce, jsou robustnější a odolnější vůči opakovaným nárazům, ale obvykle těžší.

Pro downhill a freeride se často preferuje Hard-Shell konstrukce kvůli vyšší odolnosti.

EPS pěna

EPS - expandovaná polystyrenová pěna, základ většiny přileb, která pohlcuje náraz. Ale ne každá je stejně kvalitní. Některé helmy mají hustější strukturu EPS a to poskytuje víc ochrany.

MIPS a ochrana proti rotačním silám

MIPS (Multi-directional Impact Protection System) - geniální věc, která pomáhá při šikmých nárazech. Minimalizuje rotační síly, které při nehodách často způsobují největší škody na mozku.

Technologii MIPS nalezneme u dražších modelů helem většiny prověřených značek. Jedná se o systém, který zabraňuje rotačním silám, vznikajícím při pádu a nárazu hlavy, aby se přesunuly až na mozek.

Systém funguje díky vložce, která je mezi dvěma částmi skořepiny. Ty se během nárazu vůči sobě pootočí a tím zabrání šíření rotačních sil dál. Vložka mezi dvěma částmi skořepiny zabrání přenosu rotačních sil na mozek.

Pokud jezdíte převážně v terénu nebo máte sklony padat, určitě jděte do helmy se systémem MIPS. Přilby s technologií MIPS jsou vždy označeny žlutým štítkem.

SPIN

Na velmi podobném principu funguje i technologie SPIN vyvinutá švédskou firmou POC. Jednotlivé integrované vložky, které jsou součástí silikonové gelové výstelky, se při nárazu rozpohybují, dovolí tak jemný pohyb hlavy a zabrání šíření rotačních sil na mozek.

Koroyd

Koroyd je doplňková výplň prémiových helem. Jsou to plastová brčka vyrobená v podobě panelu. Výhody? Mnohem lepší průchod vzduchu a nízká váha. Používá se v kombinaci s EPS na méně exponovaných místech.

Koroyd je materiál vytvořený z šestiúhelníkových polymerových trubiček, které jsou svařeny k sobě. Tento materiál vypadající jako včelí plástev, který byl původně vyvinutý pro letecký a kosmický průmysl, dokáže při nárazu absorbovat velkou část energie, která působí na hlavu.

Jeho velká výhoda je to, že nikterak nezhoršuje ventilaci přilby a zároveň je velmi lehký.

Certifikace a bezpečnostní norma

V Evropě by každá helma měla splňovat normu EN 1078. Zajišťuje, že helma prošla testy nárazu, průraznosti i bezpečnosti popruhů. Pokud ji nemá? Neber.

Veškeré helmy které nabízíme jsou od prověřených výrobců a splňují bezpečnostní normu ČSN EN 1078, kterou musí splňovat všechny přilby prodávané v České republice.

Moderní modely kombinují pokročilé absorpční technologie jako MIPS s maximálním komfortem a ventilací. Všechny helmy splňují přísné evropské normy a jsou testovány profesionály.

Jak správně změřit velikost přilby

Helma musí sedět jako ulitá. Netlačit, neklouzat. Změřte si obvod hlavy (většinou 1-2 cm nad obočím) a pak se koukněte do velikostních tabulek výrobce.

Velikosti helem bývají udávány v centimetrech určujících obvod hlavy. Ten si doma snadno změříte krejčovským metrem v nejširším místě hlavy. To znamená nad ušima přes spánky a zhruba dva centimetry nad úrovní obočí.

Ideálně by obvod vaší hlavy měl být zhruba v polovině rozmezí vybrané velikosti přilby. U dětí pak spíše na spodní hranici. Nikdy ale dítěti nekupujte větší velikost s tím, že do ní doroste.

Většina helem má kolečko vzadu, kterým si přilbu přizpůsobíte na milimetr. Prémiové helmy mají BOA kolečko, které poskytuje ještě přesnější doladění velikosti na desetiny milimetru.

Jak poznat správně nasazenou přilbu

Helma se nasazuje tak, aby byla vodorovně a její přední část tak byla posazena zhruba v polovině čela. Správně nasazená přilba by měla sedět vodorovně na hlavě, přibližně dva prsty nad obočím.

Při nasazení by měla být lehce volná, aby se poté mohla dotáhnout utahovacím kolečkem. Nastavitelný fit systém použijte pro finální doladění, aby přilba pevně držela bez nepříjemného tlaku.

Přilba by neměla nikde tlačit a po jemném zatřesení hlavou se nesmí hýbat žádným směrem. Náš tip: Zkuste si ji nasadit, zatřást hlavou - měla by držet pevně, ale pohodlně.

Boční pásky by měly tvořit písmeno „V“ těsně pod ušima a podbradní pásek by měl být utažený tak, abyste mohli pohodlně polknout, ale přilba se nesmí pohybovat ani při zatřesení hlavou.

Pásky se dotahují zhruba na dva centimetry pod bradou a neměly by vás tlačit kolem uší. Helmu doporučujeme vždy zkoušet společně s cyklistickými brýlemi.

Občas se totiž stává, že vám brýle k přilbě nebudou sedět a zbytečně byste si tak museli kupovat i nové brýle nebo při jízdě snášet nepříjemné tlačení.

Pohodlí, odvětrání a hmotnost

Vítr ve vlasech je fajn, ale ještě lepší je dobře odvětraná helma. Zvlášť v létě nebo při delších výletech. Lehká helma navíc míň zatěžuje krk a ramena - znát to začnete hlavně po pár hodinách v sedle.

Správně zvolená přilba musí dokonale sedět, poskytovat optimální ventilaci a zároveň nabízet maximální ochranu v kritických situacích.

Bonusové body pak helmy získávají za měkké polstrování, které se dá vyndat a vyprat. Standardem u majority dnešních helem je také vyjmutelná vnitřní vložka z antibakteriálních materiálů.

Není tak na škodu vycpávky jednou za čas z helmy vyjmout a vyprat, možná se budete divit kolik špíny se v nich nachází.

Určitě si ji vyzkoušejte i s čepicí nebo s pružnou kapucí pod ní. Přilba musí zůstat stabilní a nesmí vytvářet nepříjemný tlak.

Praktické vybavení a doplňkové funkce

Jedním z aspektů, podle kterého si budete vybírat přilbu, může být i vybavení, jako je síťka proti hmyzu, ochranný štítek, vyjmutelná antibakteriální vložka a další vychytávky.

Co se síťky proti hmyzu týče, tak ji najdete u naprosté většiny dětských helem, patří totiž k jejich důležité výbavě. Síťkou disponují i některé dospělé přilby, tady už jde samozřejmě o osobní preferenci každého z vás.

Inovace přichází i v rámci zapínání helem. Například výrobce MET u některých svých modelů využívá magnetické zapínání od firmy Fidlock. Tento systém je velmi jednoduchý, praktický a nehrozí vám s ním, že si při zapínání nepříjemně skřípnete kůži na krku.

Velmi praktická a v rámci bezpečnosti na kole revoluční je technologie NFC ID využívaná u dražších modelů přileb POC. Do helmy si tak můžete nahrát své lékařské údaje a v případě nehody se k nim zasahující záchranáři okamžitě dostanou.

Pokud často jezdíte za zhoršených světelných podmínek, může pro vás být zajímavou alternativou helma s integrovaným zadním světlem.

Přilba do hor a na lezení

Hlava je tou nejcennější částí těla, a proto je třeba ji při různých sportovních aktivitách, kde je zvýšené riziko tvrdého nárazu hlavou, chránit. Mezi tyto rizikové sporty jednoznačně patří lezení, případně práce ve výškách.

Abyste se mohli vydat za lezeckými zážitky či pracovními povinnostmi vysoko nad zemí bez obav, že jste podcenili svou ochranu, zařaďte do své výbavy kvalitní přilbu, která vám přesně sedne na hlavu.

Všechny nabízené přilby splňují požadavky na odolnost vůči proražení a poškrábání, efektivně tlumí nárazy, jsou lehké a mají velmi dobrý odvětrávací systém.

Lehká univerzální přilba může být homologována pro lezení, sjezdové lyžování a cyklistiku. Univerzální vybavení pro vyznavače outdoorových sportů během celého roku však musí vždy odpovídat konkrétním certifikacím a zamýšlenému použití.

Životnost přilby a výměna po nárazu

Ano, možná to víte, ale i když helmu nerozbijete, po 3-5 letech ji vyměňte. Materiály stárnou, UV záření je ničí a v krizové chvíli už nemusí posloužit tak, jak mají.

A pokud spadnete a helma dostane zásah? Výměna hned. I když na oko vypadá v pohodě, vnitřní struktura může být narušená.

Cena versus ochrana

Pokud koukáte hlavně na cenu, určitě se dají sehnat i levnější kousky. Jen počítejte s tím, že ty nejlevnější modely můžou postrádat některé moderní bezpečnostní vychytávky.

Dražší helmy často nabídnou víc než jen pěkný vzhled - kvalitnější materiály, lepší odvětrání, pohodlnější usazení… a hlavně víc ochrany.

Investice do kvalitní ochranné helmy je investicí do vašeho zdraví a bezpečnosti na každém výjezdu. Ve finále je to na každém z vás, co od své přilby očekáváte a kolik do ní chcete investovat.

Všemožných praktických vychytávek je spousta a ve finále je to na každém z vás, co od své přilby očekáváte a kolik do ní chcete investovat. Existují samozřejmě spousty barev a designů helem, každá značka vám také může sedět úplně jinak.

Na výlet, do práce, na traily. Helma prostě patří na hlavu vždycky. Mrkněte na typ jízdy, padnutí, větrání a samozřejmě bezpečnost.

tags: #prilba #do #hor #i #na #kolo